Спешите жить или почему не стоит откладывать жизнь на потомМежду прочим, «жизнь на потом» — это не название романтической комедии, а настоящая психологическая проблема. Профессор антропологии из университета Торонто Тим Пичил провел эксперимент с группой студентов. Он выбрал тех, кто сдает письменные работы в последнюю очередь и попросил не только написать эссе к определенному сроку, но и вести в процессе подготовки максимально расслабленную жизнь, действовать как обычно, и рассказать о своих чувствах по отношению к работе.

Студенты, конечно же, спешили жить, ходили на вечеринки и свидания, и задание выполняли в «последнюю ночь». При этом всю неделю их терзали страхи и чувство вины. Так что даже веселое времяпрепровождение казалось им «обязаловкой» и скукой. Эксперимент показал, что переживали абсолютно все, даже отпетые лентяи и двоечники.

Спешите жить: инструкция для перфекционистки
Итак, вы настолько спешите жить, что делаете сто дел одновременно? При этом вам все равно может быть знакомо ощущение «жизни на потом». Вы решаете записаться на курсы тайм-менеджмента и писать бесконечные списки заданий на день. Некоторые преуспевают настолько, что умудряются делать все по будильнику, даже ходить на свидания.
Но пресловутое чувство полноты, удовлетворения текущим моментом и счастья так и не наступает. Почему? Вы мало уделяете времени своим желаниям, и поэтому только спешите жить, заменяя радость суетой.



Есть ли выход?
Постарайтесь сочетать планирование и свободное течение жизни. Поделите свой активный день на две половины. Все, что касается работы и обязанностей, распланируйте.

А еще не забудьте уделить время тому, что нравится именно вам. Читаете тонны журналов, где вас убеждают, что лучший отдых для девушки – шопинг? А если в данный момент вам хочется просто посидеть дома с книжкой…

Не стоит поддаваться стереотипам. Перечислите в уме то, чем бы вам хотелось заняться прямо сейчас просто так, для счастья и удовольствия. И сделайте это, наконец. Повторяйте каждый день, и вы точно почувствуете себя живой.

Спешите жить: инструкция для лентяйки
Иногда вам кажется, что спешить жить бесполезно – все равно всех дел не переделаешь. И вот вы проверяете почту по сто раз на дню, чтобы ответить на одно единственное письмо.
Кажется, ваш «конек» — откладывать дела на потом, чтобы наслаждаться текущим моментом? Как бы не так, вы мучаетесь еще больше, чем перфекционистка, которая не успела закончить одно-единственное дело без списка. Попробуйте честно ответить себе, чего вы действительно хотите от этой жизни.

И даже если ответ будет «отдыхать и наслаждаться», ничего зазорного в этом нет. Поставьте себе цель, запишите ее, и действуйте. В конце концов, под «целью» может подразумеваться не только что-то глобальное, вроде окончания университета, но и что-то «маленькое», например, быть красивой каждый день или высыпаться.
Слушайте себя, понимайте себя, и вы перестанете мучиться от ощущения бессмысленно потраченного времени.